Если я ничего не чувствую, значит, я хуже других ?
Отвечаю на вопросы, которые вы могли мне не задать. Так бывает часто, что девушка, которая пришла на практику, сравнивает себя с другими, с чужими отзывами, и понимает, что она не чувствует так, наооборот, она чувствует что-то тяжелое и «плохое».
1. Не стоит ни в практике, ни в жизни сравнивать себя с другими. Держите фокус на своих ощущениях и своем опыте. Он такой, какой должен быть у вас.
2. Вы сталкиваетесь с тем, что давно хранили внутри себя. Вы видите себя, свой внутренний мир, чем он заполнен.
3. Очень важен ваш собственный выбор и внутренняя работа, то есть практика не сделает что-то за вас, на вас остается 50 процентов вашей ответственности, как вы распоряжаетесь своим вниманием и желанием взять из практики максимум пользы. А столкнуться с теневыми аспектами себя - это тоже польза. Увидеть свои стратегии, которые реализуются и в жизни, высвободить сложные чувства - это часть терапии.
4. Каждый момент уникален. Сейчас вы встретились с собой в данном ключе, завтра все поменяется , а в следующий раз вы ощутите вообще нечто другое. И в этом вся суть- нет никакого замершего результата, нет рафинированного взгляда, есть путь, процесс, обучение тонкому слышанью себя, бережное отношение к своим любым состояниям. Оттачивание искусством владеть своим вниманием и создавать действительно то, что желает душа. Для этого каждый идет свой путь, нет смысла оглядываться на других, есть смысл замечать свои шаги.
🤍